Berbicara tentang lemak sehat, kebanyakan orang sudah familiar dengan asam lemak omega-3 dan omega-6. Lemak esensial ini terkenal dengan banyak manfaat kesehatannya, termasuk mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mendukung
Berbicara tentang lemak sehat, kebanyakan orang sudah familiar dengan asam lemak omega-3 dan omega-6. Lemak esensial ini terkenal dengan banyak manfaat kesehatannya, termasuk mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mendukung